Entuzjaści sportu doskonale zdają sobie sprawę z wagi codziennej rutyny ćwiczeń i są bardzo rygorystyczni w trzymaniu się jej. Jest jednak jedno akcesorium, którego nie może zabraknąć, aby nasz trening był pełniejszy: zegarek sportowy.
Jak wybrać najlepszy zegarek sportowy?
Wybór zegarka sportowego zależy w dużej mierze od tego, czego potrzebujemy. Każdy sport oferuje inne korzyści dla organizmu, a każdy zegarek ma cechy, które wyróżniają go spośród innych.
Nie ma znaczenia czy zegarek jest prosty czy ekstrawagancki. Celem używania zegarka sportowego jest monitorowanie treningu. Dlatego wymagamy zegarka, który oblicza kompletność i częstotliwość ćwiczeń. Na pewno należy rozważyć korzyści płynące z tych akcesoriów dla każdej z dyscyplin.
Pływanie
Pływanie to starożytny sport, więc zegarki nie zawsze były używane w wodzie. Dawniej, wspólny zegarek służył do śledzenia serii pływackich i czasu odpoczynku. Jeśli chodzi o pomiar pulsu, to został on wykonany w tradycyjny sposób.
Ale dlaczego teraz jest to tak konieczne? Otóż technologia otworzyła przed sportowcem możliwość zwiększenia jego wydajności. Dzięki tym zegarkom pomiar pulsu może być liczony automatycznie. Dzięki temu pływak może skupić się na innych aspektach. Dodatkowo urządzenia te umożliwiają pobranie danych do aplikacji mobilnej. Dzięki temu możliwe jest śledzenie postępów.
Lekkoatletyka
Dzięki zegarkowi sportowemu możliwe jest śledzenie zmienności tempa biegu. Zegarek mierzy więc i analizuje, kiedy zwiększasz lub zmniejszasz tempo biegu. Dodatkowo jest w stanie pokazać, jak rozkłada się energia. Dzięki temu będziesz mógł poprawić swoje tempo na kolejnym biegu. Pomiar czasu pozwala określić, ile kilometrów udało Ci się przebiec. Dzięki temu będziesz wiedział, czy realizujesz swoje cele. Możesz również monitorować swoje tempo interwałowe, określając czas każdego treningu. W https://topfitness.pl znajdziesz więcej wskazówek pozwalających zwiększyć jakość Twoich treningów.
Kolarstwo
Zegarki sportowe sprawiają, że trening jest mocniejszy i znacznie pełniejszy. Raportuje jak przebiega Twoje tętno, dając możliwość monitorowania tętna, gdy jest ono zbyt wysokie.
W przypadku jazdy na rowerze zegarki sportowe obliczają tętno, ale także informują, gdzie się znajdujesz. Funkcja GPS daje wskazówki, gdzie należy się udać po wyznaczeniu trasy przed rozpoczęciem treningu. Wytyczając inteligentną trasę z pomocą mapy GPS, możesz monitorować swoją lokalizację, a także wydajność treningu. Nie zapomnij włączyć licznika kalorii i monitora odpoczynku.
Alpinizm
Jest to niewątpliwie dyscyplina, w której zegarki sportowe są najczęściej wykorzystywane. Muszą oferować długą trwałość i być wykonane z materiału ze stali nierdzewnej, który wytrzymuje złą pogodę.
Dzięki technologii GPS możemy zobaczyć mapę w czasie rzeczywistym. Trzeba jednak wybrać model, który oferuje szybkie połączenie. Urządzenia z wyższej półki oferują lepsze właściwości, które pozwolą na wykonywanie wszelkiego rodzaju ćwiczeń na świeżym powietrzu. Możesz nawet skorzystać z funkcji barometrycznej, która pozwoli Ci na bezpieczniejsze skoki spadochronowe.
